Guava Vorteile

Die gesundheitlichen Vorteile von Guave umfassen die Behandlung von Durchfall, Ruhr, Verstopfung, Husten, Schnupfen, Hautpflege, hoher Blutdruck, Gewichtsverlust und Skorbut.

Viele von uns könnte diese köstliche Leckerbissen gegessen haben, oder zumindest haben sie gesehen oder davon gehört. Guava ist sehr häufig in asiatischen Ländern. Es ist eine gut aussehende birnenförmig oder rund geformten Früchten der Saison, hellgrün oder gelb oder rotbraun in Farbe von außen, wenn sie reif, mit weißen oder braunen Fleisch und viele kleine harte Samen umhüllt sehr weich und süßes Fruchtfleisch. Es wird roh gegessen (reif oder semi-reifen) oder in Form von Marmeladen und Gelees.

Das attraktive Frucht ist ein echter Schatz an Nährstoffen. Wenn es "Ein Apfel am Tag hält den Arzt weg" in Europa und Amerika, muss es "ein paar Guaven in der Saison hält den Doktor fern für das ganze Jahr" auf dem indischen Subkontinent und Orte, wo Guaven wachsen. Sein wissenschaftlicher Name ist Psidium Guajava.

◦ Durchfall und Ruhr: Guava ist sehr reich an Adstringentien (Verbindungen die machen das Zahnfleisch fühlen straffer und frischer, nachdem Sie Guave Blätter kauen oder essen rohen Guave oder benutzen Sie etwas Zahnpasta), die bis bindet lose Darm bei Durchfall. Diese Adstringentien sind alkalisch in der Natur und haben desinfizierende und antibakterielle Eigenschaften, so helfen heilen Dysenterie durch Hemmung mikrobiellen Wachstums und Entfernen überflüssiger Schleim aus den Eingeweiden. Darüber hinaus stärkt die anderen Nährstoffe in Guave, wie Vitamin-C, Carotinoide und Kalium und kräftigt das Verdauungssystem und desinfizieren. Guava ist auch nützlich bei Gastroenteritis, die durch den oben genannten Gründen.

◦ Verstopfung: Guava ist eine der Reichtum Quellen für Ballaststoffe. Seine Samen, wenn sie verschluckt werden ganz oder zerkaut werden, da exzellente Abführmittel dienen. Diese beiden Eigenschaften von Guave helfen bildenden Darm, Wasser zu halten und säubern Sie Ihren Darm und Ausscheidungsorgane System gründlich. Es wird gesagt, dass einzelne Verstopfung kann zu 72 Arten von Beschwerden führen. Es ist absolut wahr. Jeder Weg, um Ihre gesamte Gesundheit geht durch die richtige Verdauung und was noch wichtiger ist, die richtige Ausscheidung. Guava gewährleistet beides.

◦ Husten & Erkältung: Juice von Roh-und unreife Guaven oder Abkochung von Guave-Blättern ist sehr hilfsbereit, wenn es Erleichterung in Husten-und Erkältungsmittel, indem Sie Husten, wodurch Schleim, Desinfektion der Atemwege, Rachen und Lunge und hemmt die mikrobielle Aktivität aufgrund seiner adstringierend. Guava ist eine der reichsten an Vitamin-C und Eisen, die sich als vorbeugend gegen Kälte und virale Infektionen sind. In einigen Gebieten in Indien, gerösteten reifen Guave als Heilmittel gegen extreme Fälle von Husten und Erkältungen und Staus eingesetzt.

◦ Hautpflege: Guaven können zur Verbesserung Ihrer Hautstruktur und Vermeidung von Hautproblemen ist mehr als die besten der Schönheit Cremes oder Gesichtswasser Gele tun können. Dies ist vor allem aufgrund der Fülle von Adstringentien in seinen Früchten (mehr in unreifen sind) und in den Blättern. Sie können aus sie entweder durch den Verzehr der Früchte (diese Hilfe ziehen Sie Ihre Muskeln abgesehen von Ihrer Haut) oder durch Waschen Sie Ihre Haut mit dem Auskochen der unreifen Früchte und Blätter zu profitieren. Es wird Ton und ziehen Sie die gelöste Haut. Zusätzlich zu den Adstringentien ist Guave sehr, sehr reich an Vitamin A, B, C und Kalium, die sehr gute Antioxidantien und detoxifiers sind und halten Sie Ihre Haut strahlend und frei von Alterung, Falten und andere Erkrankungen.

◦ Hoher Blutdruck: Guava reduziert Cholesterin im Blut und verhindert, dass Verdickung und somit die Erhaltung Fließfähigkeit des Blutes und der Senkung des Blutdrucks. Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel, die mangelnde Faser (wie ein raffiniertes Mehl), um den Blutdruck hinzuzufügen, durch schnelle Umstellung auf Zucker. Guava, das sehr reich an Ballaststoffen und Antidiabetika in der Natur, hilft den Blutdruck senken.

◦ Gewichtsverlust: Guava ist sehr hilfreich für diejenigen, die Gewicht ohne Kompromisse mit ihrer Aufnahme von Proteinen, Vitaminen und Ballaststoffen verlieren wollen. Guava, sehr hoch an Ballaststoffen und sehr reich an Vitaminen, Proteinen und Mineralien, aber ohne Cholesterin und weniger verdauliche Kohlenhydrate, ist sehr sättigend und erfüllt Appetit sehr leicht. Werfen Sie einen mittelgroßen Guave in der Mittagspause, und Sie werden nicht hungrig bis zum Abend. Aber ironischerweise, hilft es, Gewichtszunahme in schlanke und dünne Menschen. Dies ist wahrscheinlich auf ihren Reichtum an Nährstoffen, die Ihren Stoffwechsel hält rechte helfen die richtige Aufnahme von Nährstoffen.

◦ Scurvy: Guava viele andere Früchte, einschließlich Orangen und anderen Zitrusfrüchten, übertreffen, wenn es um die Konzentration von Vitamin-C, deren Mangel verursacht Skorbut und das ist das einzige Mittel, um es kommt. Es enthält fünf Mal die Vitamin-C in Orangen.

◦ Weitere Vorteile: Wo soll ich anfangen? Soll ich mit der Tatsache, dass Guave Kontrolle Diabetes hilft, schützt Prostata starten, reduziert seine Lypocene das Risiko von Krebs, der Saft der Blätter Kuren Zahnschmerzen, geschwollenes Zahnfleisch & Ulzera, Wunden heilt, wenn auch äußerlich angewandt, Krämpfe, Epilepsie, bakterielle Infektionen und so weiter und so fort.