Ang kalusugan ng mga benepisyo ng bayabas ang paggamot ng pagtatae, iti, hindi pagkadumi, ubo, malamig, pag-aalaga ng balat, ang mataas na presyon ng dugo, pagbaba ng timbang at hamak.
Marami sa atin ay maaaring tasted ang katakam-takam na Tratuhin ang, o hindi bababa sa nakita o narinig ang tungkol dito. Bayabas ay napaka-karaniwan sa mga Asyano bansa. Ito ay isang mahusay na naghahanap peras hugis o bilog na hugis seasonal fruit, maputlang berde o dilaw o marun sa kulay mula sa labas kapag hinog, may puti o marun laman at ng maraming maliit na hard buto enveloping lunot at matamis na kalamnan. Ito kinakain raw (hinog o semi-hinog) o sa form ng jam at jellies.
Ang kaakit-akit na prutas ay isang tunay na kamalig ng mga nutrients. Kung ito ay "isang mansanas sa isang araw mapigil ang doktor ang layo" sa Europa at Amerika, dapat itong maging "Ilang guavas sa panahon pinanatili ang doktor ang layo para sa buong taon" sa Indian Subcontinent at mga lugar kung saan ang mga guavas palaguin. Nito siyentipikong pangalan ay Psidium Guajava.
◦ pagtatae at iti: bayabas ay napaka-mayaman sa astringents (compounds mga pakiramdam ng iyong mga gilagid tighter at sariwang pagkatapos ngumunguya ka ng mga dahon ng bayabas o kumain ng raw bayabas o gamitin ang ilang toothpaste) na binds ng burubot sa pagtatae. Mga astringents na ito ay alkalina sa kalikasan at may pamatay ng mikrobiyo at anti-bacterial na mga katangian, sa gayon ay matulungan ang lunas iti sa pamamagitan ng inhibiting microbial paglago at alisin ang mga sobrang uhog mula sa bituka. Karagdagan, ang iba pang mga nutrients sa bayabas, tulad ng bitamina-C, Carotenoids at potasa strengthens at tono up ang sistema ng pagtunaw at disimpektahin ito. Bayabas ay kapaki-pakinabang din sa malubhang kabag dahil sa mga dahilan na nakasaad sa itaas.
◦ paninigas ng dumi: bayabas ay isa ng ang mga pinagmulan ng kayamanan ng pandiyeta hibla. Nito buto, kung ingested kabuuan o chewed, maglingkod bilang mahusay na mga laxatives. Ang dalawang katangian ng bayabas tumutulong sa mga bumubuo ng bituka, napananatili ang tubig at linisin ang iyong mga bituka at nauukol sa dumi sistema maigi. Ito ay sinabi na ang nag-iisang hindi pagkadumi ay maaaring humantong sa pitumpu't dalawang uri ng mga karamdaman. Ay ganap na totoo. Bawat paraan upang ang iyong kabuuang kalusugan napupunta sa pamamagitan ng tamang pantunaw at mas mahalaga, tamang pawis. Bayabas Tinitiyak parehong sa mga ito.
◦ Ubo at sipon: Juice ng raw at wala pa sa gulang guavas o sabaw ng bayabas-dahon ay lubos na kapaki-pakinabang sa pagbibigay lunas sa ubo at sipon sa pamamagitan ng larga ubo, pagbabawas ng uhog, disinfecting respiratory tract, lalamunan at baga at inhibiting microbial aktibidad dahil sa kanyang matigas katangian. Bayabas ay isa sa pinakamayamang sa bitamina-C at bakal na napatunayan preventive laban sa malamig at viral impeksiyon. Sa ilang mga lugar sa Indya, purong hinog bayabas ay ginagamit bilang isang lunas laban sa matinding mga kaso ng ubo at sipon at kasikipan.
◦ Balat pag-aalaga: Guavas ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong balat texture at maiwasan ang mga problema sa balat na higit pa kaysa sa pinakamahusay na ng mga beauty Cream o balat Toner gels maaaring gawin. Ito ay higit sa lahat dahil sa ang kasaganaan ng astringents sa kanyang mga prutas (higit pa sa mga wala pa sa gulang mga) at sa mga dahon. Maaari kang makinabang mula sa ito alinman sa pamamagitan ng pagkain ang mga prutas (tulong ito higpitan ang iyong mga kalamnan bukod mula sa iyong balat) o sa pamamagitan ng paghuhugas ng iyong balat na may sabaw ng mga wala pa sa gulang na mga prutas at dahon. Ito tono up at higpitan ang huso balat. Bilang karagdagan sa astringents, bayabas ay napaka-napaka-mayaman sa bitamina-A, B, C at potasa na napakagandang anti oxidants at detoxifiers at panatilihing kumikinang ang iyong skin at libreng mula sa pag-iipon, wrinkles at iba pang mga karamdaman.
◦ Mataas na presyon ng dugo: bayabas ay nakakatulong na mabawasan ang kolesterol sa dugo at pinipigilan ang mga ito mula sa pampalapot, sa gayong paraan sa pagpapanatili ng pagkalikido ng dugo at pagbabawas ng presyon ng dugo. Pag-aaral na ipinapakita na pagkain stuffs kung saan ang kakulangan hibla (tulad ng pinong harina) idagdag sa presyon ng dugo, dahil sa mabilis na-convert sa asukal. Bayabas, mayaman sa hibla at hypoglycaemic sa kalikasan, ay nakakatulong na mabawasan ang presyon ng dugo.
◦ Pagbawas ng timbang: bayabas ay lubos na kapaki-pakinabang para sa mga taong nais upang mawala ang timbang walang pag-kompromiso sa kanilang paggamit ng mga protina, bitamina at hibla. Bayabas, napakataas na sa pagkaing magaspang at napaka-mayaman sa bitamina, protina at mineral, ngunit na walang kolesterol at mas mababa natutunaw carbohydrates, ay napaka pagpuno at natutugunan ng gana lalong madaling. Lamang magkaroon ng isang medium sized bayabas sa tanghalian at hindi mo pakiramdam gutom hanggang sa gabi. Ngunit ironically, tumutulong ito sa pagkakaroon ng timbang sa paghilig at manipis na mga tao. Marahil ito ay dahil sa kanyang kayamanan sa mga nutrients, na mapigil ang iyong metabolismo karapatan pagtulong sa tamang pagsipsip ng mga nutrients.
◦ hamak: bayabas maaari lumalo marami pang ibang prutas, kabilang ang mga orange at iba pang mga citrus prutas, pagdating sa konsentrasyon ng bitamina-C, na ang kakulangan ay nagiging sanhi ng kasumpa-sumpa at na ang tanging lunas dito. Ito ay naglalaman ng limang beses ang bitamina-C sa dalandan.
◦ Iba pang mga benepisyo: Saan upang simulan? Dapat kong magsimula sa ang katotohanan na bayabas tumutulong control diyabetis, pinoprotektahan nakarapa, ang Lypocene nito binabawasan ang panganib ng kanser, ang juice ng pagpapagaling sakit ng ngipin dahon, namamaga gilagid at bibig ulcers, heals sugat kapag inilapat sa labas, convulsions, epilepsy, bacterial na impeksyon at iba pa at iba pa.
Comments
Post a Comment