La sano profitoj de guayaba inkluzivas traktado de diareo, disenterio, estreñimiento, tuso, malvarma, haŭto zorgo, alta sangopremo, perdo de pezo kaj skorbuto.
Multaj el ni povus gustumis tiun buŝon-akvumado dolĉaĵo, aŭ almenaŭ vidis aŭ aŭdis pri ĝi. Guayaba estas tre komuna en aziaj landoj. Estas bona rigardante piro formo aŭ ronda formo sezona frukto, helverda aŭ flava aŭ bruna koloro de ekstere kiam matura, kun blankaj aŭ bruna karno kaj multajn malgrandajn malmola semoj kovertantaj tre mola kaj dolĉa pulpo. Ĝi estas manĝita krude (matura aŭ duone maturaj) aŭ en formo de marmeladoj kaj ĵeleoj.
Ĉi alloga frukto estas vera provizejon de nutrientes. Se ĝi estas "An pomon tago sana restas homo" en Eŭropo kaj Ameriko, ĝi devas esti "Kelkaj guayabas en la sezono sana restas homo por la tuta jaro" en la barata Subcontinente kaj lokoj kie guayabas kreski. Lia scienca nomo estas Psidium Guajava.
◦ diareo & disenterio: Guayaba estas tre riĉa en astringents (kombinaĵoj tiuj faras via gingivo sentas pli kaj freŝa post vi maĉas guayaba folioj aŭ manĝi krudan guayaba aŭ uzi iujn dentífrico) kiu kunigas supren malfiksas internajxoj en diareo. Tiuj astringents estas alkala en naturo kaj havi desinfectante kaj antibacterianas propraĵoj, tiel helpi resanigon disenterio detenante microbiana kresko kaj forigo ekstra mucus de la intestoj. Plui, aliaj nutrientes en guayaba, kiel vitamino-C, carotenoides kaj kalio fortigas kaj tonoj ĝis la digestiva sistemo kaj malinfekti ĝin. Guayaba estas ankaŭ utila en gastroenteritis pro kialoj komencita pli supre.
◦ Estreñimiento: Guayaba estas unu el la ricxo fontoj de dietaj fibro. Lia semoj, se ingestitaj tutaj aŭ maĉita, servi kiel bonega laxantes. Tiuj du ecoj de guayaba helpi formi internajxoj, konservante akvo kaj purigu vian internaĵon kaj excretory sistemo ĝisfunde. Oni diras, ke sola estreñimiento povas konduki al sepdek du tipoj de malsanoj. Estas absolute vera. Ĉiu formo de viaj tutaj sano iras tra propraj digesto kaj pli grave, propre excreción. Guayaba certigas ambaŭ de ĉi tiuj.
◦ Tuso & malvarma: Suko de krudaj kaj nematura guayabas aŭ decocción de guayaba-folioj estas tre helpema kaj donu reliefon en tuso kaj malvarma per eliĝo tuso, reduktante mucus, disinfecting la spira vojo, gorĝo kaj pulmoj kaj detenante microbiana aktiveco pro lia adstringa propraĵoj. Guayaba estas unu el la plej riĉaj en vitaminoj-C kaj fero kiuj estas pruvita al esti preventa kontraŭ malvarmo kaj viral infektoj. En iuj areoj en Barato, rostita matura guayaba estas uzata kiel rimedo kontraŭ ekstremaj kazoj de tuso kaj malvarma kaj kongesto.
◦ Haŭto zorgo: guayabas povas helpi plibonigi vian haŭton textura kaj eviti haŭto problemoj pli ol la plej bona de beleco kremoj aŭ haŭto Toner ĝeloj povas fari. Tio estas ĉefe pro la abundo de astringents en liaj fruktoj (pli en nematuraj) kaj en folioj. Vi povas profiti de ĝi ĉu per manĝi la fruktojn (ĉi helpo streĉi viajn muskolojn krom via haŭto) aŭ por lavi vian haŭton kun la infuzaĵo el lia nematuraj fruktoj kaj folioj. Ĝi volo tono supren kaj streĉi la malligis haŭto. Krom la astringents, guayaba estas tre-tre riĉa en vitamino-A, B, C kaj kalio, kiuj estas tre bonaj anti oxidantes kaj detoxifiers kaj plenumu vian haŭton brilanta kaj pura de kadukiĝi, sulkoj kaj aliaj malsanoj.
◦ Alta sangopremo: Guayaba helpas redukti kolesterolon en sango kaj malhelpas ĝin de engrosamiento, tiamaniere subtenante flueco de sango kaj reduktante sangopremon. Studoj montris ke nutraĵo teksaĵoj kiuj manko fibro (tia faruno rafinita) aldoni al sangopremo, pro rapida konvertiĝo al sukero. Guayaba, estante tre riĉa en fibro kaj hypoglycaemic en naturo, helpas redukti sangopremon.
◦ Pezo perdo: Guayaba estas tre helpema por tiuj kiuj volas perdi pezon sen kompromiti kun iliaj akcepto de proteinoj, vitaminoj kaj fibro. Guayaba, estante tre alta en roughage kaj tre riĉa en vitaminoj, proteinoj kaj mineraloj, sed sen kolesterolo kaj malpli digestibles karbonhidratoj, estas tre plenigi kaj kontentigas apetiton tre facile. Nur havas mezgrandaj guayaba en la lunĉo kaj vi ne sentos malsaton ĝis nokto. Sed ironie, ĝi helpas gajni pezon en maldikaj homoj. Ĉi tio estas probable pro lia riĉeco en nutrientes, kiu subtenas vian metabolo dekstra helpi taŭga absorción de nutrientes.
◦ skorbuto: Guayaba povas superi multajn aliajn fruktojn, inkluzive oranĝo kaj aliaj cítricos, kiam temas pri koncentriteco de vitamino-C, kies mankon kaŭzas skorbuto kaj kiuj estas la sola rimedo por tio. Ĝi enhavas kvin fojojn la vitamino-C en oranĝoj.
◦ Aliaj avantaĝoj: Kie komenci? Ĉu mi komencu per la fakto ke guayaba helpas kontrolo diabeto, protektas sternita, lia Lypocene reduktas la riskon de kancero, la suko de la folioj kuracas dentodoloro, inflamo gingivojn & parola ulceroj, sanigas la vundojn kiam aplikita ekstere, konvulsioj, epilepsio, bakteria infektoj kaj tiel plu kaj tiel plu.
Comments
Post a Comment