Guava Voordelen

De voordelen voor de gezondheid van guave omvatten behandeling van diarree, dysenterie, obstipatie, hoest, verkoudheid, huidverzorging, hoge bloeddruk, gewichtsverlies en scheurbuik.

Velen van ons zouden hebben geproefd deze heerlijke traktatie, of op zijn minst hebben gezien of gehoord. Guava is heel gebruikelijk in Aziatische landen. Het is een goed uitziende peervormige of ronde fruit van het seizoen, licht groen of geel of kastanjebruin van kleur van buiten wanneer ze rijp zijn, met witte of kastanjebruin vlees en veel kleine harde zaden omhult zeer zacht en zoet vruchtvlees. Het wordt rauw gegeten (rijp of semi-rijpe) of in de vorm van jam en gelei.

Dit aantrekkelijke vrucht is een echte opslagplaats van voedingsstoffen. Als het "Een appel per dag houdt de dokter weg" in Europa en Amerika, moet het "Een paar guaves in het seizoen weg houdt de arts voor het hele jaar" in het Indische subcontinent en de plaatsen waar guaves groeien. Zijn wetenschappelijke naam is Psidium Guajava.

◦ Diarree en dysenterie: Guava is zeer rijk aan reinigers (verbindingen die uw tandvlees te voelen strakker en fris na het kauwen guave bladeren of eet een rauw guave of gebruik een tandpasta) die bindt losse darmen in diarree. Deze reinigers zijn alkalisch van aard en hebben desinfectiemiddel en anti-bacteriële eigenschappen, dus helpen genezen dysenterie door remming van microbiële groei en het verwijderen van extra slijm uit de darmen. Verder andere voedingsstoffen in guave, zoals vitamine-C, carotenoïden en kalium versterkt en tonen van de spijsvertering en desinfecteren. Guava is ook goed in gastro-enteritis als gevolg van redenen hierboven vermeld.

◦ Constipatie: Guava is een van de rijkste bronnen van voedingsvezels. De zaden, als ze worden ingeslikt geheel of gekauwd, dienen als een uitstekende laxeermiddelen. Deze twee eigenschappen van guave helpen vormen darmen, het behoud van water en grondig reinigen van uw darmen en uitscheidingsstelsel. Er wordt gezegd dat enkele constipatie kan leiden tot zeventig twee soorten aandoeningen. Het is absoluut waar. Elke manier om uw totale gezondheid gaat door een goede spijsvertering en nog belangrijker, een goede uitscheiding. Guava zorgt beide.

◦ Cough & Cold: Sap van rauwe en onrijpe guaves of afkooksel van guave-bladeren is zeer behulpzaam bij het geven van hulp in hoest en verkoudheid door het losdraaien van hoest, het verminderen van slijm, het desinfecteren van de luchtwegen, keel en longen en het remmen van de microbiële activiteit als gevolg van de adstringerende eigenschappen. Guava is een van de rijkste aan vitamine-C en ijzer, dat is bewezen dat ze preventief tegen koude en virale infecties. In sommige gebieden in India, is geroosterd rijpe guave gebruikt als een remedie tegen extreme gevallen van hoest en verkoudheid en congestie.

◦ Huidverzorging: guaves kunnen helpen verbeteren van uw huid textuur en vermijd huidproblemen meer dan het beste van schoonheid crèmes of huid toner gels kan doen. Dit is vooral te wijten aan de overvloed van reinigers in de vruchten (meer in onvolwassen zijn) en in de bladeren. U kunt profiteren van het of door het eten van de vruchten (deze hulp span je spieren los van de huid) of door het wassen van uw huid met de afkooksel van haar onvolwassen vruchten en bladeren. Het zal toon en draai de losgemaakte huid. In aanvulling op de streng, guave is zeer-zeer rijk aan vitamine-A, B, C en kalium, die zijn zeer goed anti-oxidanten en detoxifiers en houdt uw huid stralend en vrij van veroudering, rimpels en andere aandoeningen.

◦ Hoge bloeddruk: Guava helpt cholesterol in het bloed en voorkomt dat het dik maken, met behoud van vloeibaarheid van het bloed en het verminderen van de bloeddruk. Studies hebben aangetoond dat voedingsmiddelen die weinig vezels (zoals een geraffineerd meel) aan bloeddruk, door snelle omzetting in suiker. Guava, die zeer rijk aan vezels en hypoglycemische in de natuur, helpt de bloeddruk verlagen.

◦ Gewichtsverlies: Guava is zeer nuttig voor degenen die willen om gewicht te verliezen, zonder afbreuk te doen aan hun inname van eiwitten, vitaminen en vezels. Guava, die zeer hoog in ruwvoer en zeer rijk aan vitaminen, eiwitten en mineralen, maar zonder cholesterol en minder verteerbare koolhydraten, is zeer vullend en voldoet aan eetlust heel gemakkelijk. Gewoon een middelgrote guave in de lunch en je zal geen honger tot 's avonds. Maar ironisch genoeg, het helpt het verkrijgen van gewicht in mager en dunne mensen. Dit is waarschijnlijk te wijten aan zijn rijkdom aan voedingsstoffen, die uw stofwisseling blijft recht te helpen een goede opname van voedingsstoffen.

◦ Scheurbuik: Guava kan overtreffen vele andere vruchten, zoals sinaasappel en andere citrusvruchten, als het gaat om concentratie van vitamine-C, waarvan het tekort veroorzaakt scheurbuik en dat is de enige remedie om het te. Het bevat vijf keer de vitamine-C in sinaasappels.

◦ Andere voordelen: Waar te beginnen? Zal ik beginnen met het feit dat de guave controle diabetes helpt, beschermt prostaat, de Lypocene vermindert het risico op kanker, het sap van de bladeren geneest kiespijn, gezwollen tandvlees en aften, geneest wonden bij uitwendig gebruik, convulsies, epilepsie, bacteriële infecties enzovoort, enzovoort.