अमरूद लाभ

अमरूद के स्वास्थ्य लाभ, पेचिश, कब्ज, खांसी, सर्दी, त्वचा की देखभाल, उच्च रक्तचाप, वजन घटाने और एक प्रकार का रक्तरोग दस्त के उपचार में शामिल हैं.

हम में से कई लोग इस इलाज के मुँह में पानी चखा है हो सकता है, या कम से कम यह देखा है या इसके बारे में सुना. अमरूद एशियाई देशों में बहुत आम है. यह एक अच्छी लग रही नाशपाती के आकार या गोल आकार का मौसमी फल, सफेद या लाल रंग मांस और छोटे हार्ड बहुत नरम और मिठाई लुगदी घेर बीज की बहुत सारी के साथ हल्के हरे या पीले रंग या बाहर से रंग में लाल रंग जब परिपक्व है. यह खाया जाता है कच्चे (परिपक्व या अर्द्ध परिपक्व) या जैम और जेली के रूप में.

इस आकर्षक फल पोषक तत्वों की एक वास्तविक भंडार है. यदि यह "एक सेब एक दिन डॉक्टर को दूर रहता है" यूरोप और अमेरिका में है, यह भारतीय उपमहाद्वीप और स्थानों पर जहां अमरूद बढ़ने में मौसम में कुछ अमरूद पूरे वर्ष के लिए डॉक्टर को दूर रखता है ". इसकी वैज्ञानिक नाम Psidium Guajava है.

◦ दस्त और पेचिश: अमरूद astringents में बहुत अमीर (यौगिकों उन आपके मसूड़ों तंग और ताजा महसूस के बाद आप अमरूद पत्तियों चबाना या एक कच्चे अमरूद खाने या कुछ टूथपेस्ट इस्तेमाल) है जो दस्त में अतिसार बांधता है. इन astringents प्रकृति में alkaline हैं और निस्संक्रामक और विरोधी बैक्टीरियल गुण है, इस प्रकार बाधा माइक्रोबियल विकास और आंतों से अतिरिक्त बलगम को हटाने के द्वारा इलाज पेचिश में मदद करते हैं. इसके अलावा, अमरूद में विटामिन सी, Carotenoids और पोटेशियम जैसे अन्य पोषक तत्वों को मजबूत और टन और पाचन तंत्र को कीटाणुरहित. अमरूद ऊपर कहा गया है कारणों के कारण आंत्रशोथ में भी फायदेमंद है.

◦ कब्ज: अमरूद आहार फाइबर के धन के स्रोतों में से एक है. इसके बीज, अगर पूरे जाता या चबाया, उत्कृष्ट जुलाब के रूप में सेवा करते हैं. अमरूद के इन दो गुणों गठन आंत मदद, पानी को बनाए रखने और अपनी आंतों और निकालनेवाला प्रणाली को पूरी तरह साफ है. यह कहा जाता है कि एकल कब्ज बीमारियों के सत्तर दो प्रकार के लिए नेतृत्व कर सकते हैं. यह बिल्कुल सच है. अपने कुल स्वास्थ्य के लिए हर तरह से उचित पाचन और अधिक महत्वपूर्ण बात, उचित उत्सर्जन के माध्यम से चला जाता है. अमरूद इन दोनों के सुनिश्चित करता है.

◦ खांसी और ठंड: कच्चे और अपरिपक्व अमरूद का रस या अमरूद के पत्तों के काढ़े खांसी ढीला द्वारा खांसी और ठंड में राहत दे रही है, बलगम को कम करने, श्वसन पथ, गले और फेफड़ों और इसके लिए बाधा माइक्रोबियल कारण गतिविधि disinfecting में बहुत मददगार है कसैले गुण. अमरूद विटामिन सी और लोहे में सबसे अमीर है जो ठंड और वायरल संक्रमण के खिलाफ निवारक साबित हो रहे हैं में से एक है. भारत में कुछ क्षेत्रों में, भुना हुआ परिपक्व अमरूद खांसी और सर्दी और भीड़ के चरम मामलों के खिलाफ एक उपाय के रूप में प्रयोग किया जाता है.

◦ त्वचा की देखभाल: अमरूद अपनी त्वचा की बनावट में सुधार करने में मदद कर सकते हैं और त्वचा सौंदर्य क्रीम या त्वचा toner कर सकते हैं जैल का सबसे अच्छा से अधिक समस्याओं से बचने के. यह मुख्यत: इसके फल (अधिक अपरिपक्व लोगों में) में astringents की बहुतायत और पत्तियों में कारण है. आप इसे (इस मदद अपनी मांसपेशियों आपकी त्वचा से अलग कस) फल खाने से या अपरिपक्व फल और पत्तियों के काढ़े के साथ आपकी त्वचा को धोने से लाभ प्राप्त कर सकते हैं. यह टोन और ढीला त्वचा कस. Astringents के अलावा, अमरूद बहुत, बहुत विटामिन ए, बी, सी और पोटेशियम जो बहुत अच्छा विरोधी oxidants और detoxifiers कर रहे हैं और उम्र बढ़ने झुर्रियाँ, और अन्य बीमारियों से आपकी त्वचा की चमक और मुक्त रखने में समृद्ध है.

◦ उच्च रक्तचाप: अमरूद रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और यह और अधिक मोटा होना करने से रोकता है, जिससे रक्त की तरलता को बनाए रखने और रक्तचाप को कम करने. अध्ययनों से पता चला है कि खाद्य सामग्री जो कमी फाइबर (जैसे एक परिष्कृत आटा) रक्तचाप को जोड़ने के लिए, चीनी के लिए त्वरित रूपांतरण के कारण है. अमरूद, फाइबर और प्रकृति में hypoglycaemic में बहुत अमीर होने में मदद करता है, रक्तचाप को कम.

◦ वजन घटाने: अमरूद जो लोग प्रोटीन, विटामिन और फाइबर के अपने सेवन के साथ समझौता किए बिना वजन कम करना चाहते हैं के लिए बहुत उपयोगी है. अमरूद, रातिब में उच्च और विटामिन, प्रोटीन और खनिज में बहुत अमीर है, लेकिन कोई कोलेस्ट्रॉल और कम से पच कार्बोहाइड्रेट के साथ किया जा रहा है, और बहुत भरने को संतुष्ट भूख बहुत आसानी से. बस दोपहर के भोजन में एक मध्यम आकार के अमरूद है और आप रात तक भूख महसूस नहीं होगा. लेकिन विडंबना यह है कि, यह दुबला और पतली लोगों में वजन बढ़ने में मदद करता है. शायद यह है कि पोषक तत्वों में अपनी समृद्धि, जो आपके चयापचय रहता सही पोषक तत्वों की समुचित अवशोषण में मदद करने के लिए कारण है.

◦ पाजी: अमरूद, संतरे और अन्य खट्टे फल सहित कई अन्य फल, आगे बढ़ना जब यह विटामिन सी, जिसका एक प्रकार का रक्तरोग कमी का कारण बनता है और जो यह करने के लिए एक ही उपाय है की एकाग्रता के लिए आता है. यह पांच बार संतरे में विटामिन सी होता है.

◦ अन्य लाभ: जहां शुरू करने के लिए? मैं तथ्य यह है कि अमरूद नियंत्रण मधुमेह में मदद करता है, गिराया हुआ बचाता है के साथ शुरु इसकी Lypocene कैंसर के जोखिम, पत्तियों इलाज दांत दर्द, मसूड़ों में सूजन और मौखिक अल्सर के रस को कम कर देता है, घावों को जब बाहर से लागू है, आक्षेप, मिर्गी, जीवाणु संक्रमण भर देता है और इतने पर और आगे.